Управление настроением Измени мысли привычки жизнь 344253560
Цена: 1455 руб.
Категория: Психотерапия
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | piter.com | - 1455 руб. 0% |
| book24 RU | - 1608 руб. 0% |
| Буквоед | - 2037 руб. 0% |
| Читай-город | - 2037 руб. 0% |
| Лабиринт | - 2647 руб. 0% |
Предыдущая книга "Разум рулит настроением" стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации по всему, основанные на новейших клинических исследованиях.Новинками этого тома стали: *60 листов наблюдения за настроением. *Помощь в изменении своего настроения день за днем. *Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости. *Практики принятия и самомотивирования.Начни управлять своим настроением прямо сейчас!
Комментарии, отзывы о "Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
