Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна Французская система полного физического восстановления женщин Эксмо 978-5-04-187068-3, Кале-Жермен Бландин

Цена: 1039 852 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 723 руб. 0%
	books.ru	- 742 руб. 0%
	Лабиринт	- 832 руб. 0%
	book24 RU	- 852 руб. 0%
	Читай-город	- 852 руб. 0%
	Буквоед	- 852 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Медицина и здоровье, Популярная медицина

Во время беременности и родов область промежности подвергается серьезным нагрузкам и растяжению, которые нередко оставляют неизгладимые следы и приводят к весьма неприятным физиологическим последствиям: от недержания мочи, геморроя, запоров и болевых ощущений во время секса до выпадения внутренних органов в постменопаузальном периоде. Все это не неизбежность и корректируется правильной подготовкой во время беременности и упражнениями после родов. Область промежности выстлана мышцами тазового дна. Правильно тренируя их, вы сможете вернуть на место опустившиеся органы, что автоматически избавит вас от неприятных послеродовых последствий в виде «страха чихнуть» или проблем с туалетом. В книге: - Упражнения для таза (способствуют восстановлению изначального положения расходящихся во время родов костей). - Упражнения для мышц тазового дна (настраивают корректную работу сфинктеров). - Упражнения для мышц, расположенных поблизости от промежности (возвращают радость секса и бега). - Упражнения для органов малого таза (ставят на место «опустившиеся» органы).