Я больше не могу Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием БОМБОРА 978-5-04-113992-6, Чаттерджи Ранган
Цена: 853 711 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | Лабиринт | - 498 руб. 0% |
| books.ru | - 685 руб. 0% |
| book24 RU | - 711 руб. 0% |
| Читай-город | - 711 руб. 0% |
| Буквоед | - 711 руб. 0% |
Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс. Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, знает: чтобы справиться с нарастающим напряжением и эмоциональным выгоранием, не нужно уезжать подальше от цивилизации и избавляться от любых раздражителей. Нет, стресс — всего лишь реакция, которая возникает внутри и поддается корректировке. Поэтому, лишь немного изменив подход к своему телу, сознанию, отношениям и целям, мы с удивлением обнаружим, как прекрасен мир вокруг нас и как мало вещей, на которые на самом деле стоит тратить свои нервы. Из этой книги вы узнаете: - Как правильно планировать время, чтобы жить спокойнее. - Как отделять свои цели от навязанных и следовать им, несмотря ни на что. - Какие прикосновения снимают стресс. - Как абстрагироваться от внешних обстоятельств и сфокусироваться на партнере. - Какие именно продукты влияют на наше психологическое благополучие. - Как вернуть самообладание всего за 2 минуты.
Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-113992-6
Объем: 272
Серия: Книги-драйверы
Автор: Чаттерджи Ранган
Год: 2021
Код номенклатуры: ITD000000001108976
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-04-113992-6
Объем: 272
Серия: Книги-драйверы
Автор: Чаттерджи Ранган
Год: 2021
Код номенклатуры: ITD000000001108976
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
