Эмоциональный интеллект Кто рулит твоими эмоциями АСТ 978-5-17-153529-2, Рыжкова Ирина Анатольевна

Цена: 791 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 556 руб. 0%
	Буквоед	- 556 руб. 0%
	Читай-город	- 556 руб. 0%
	Лабиринт	- 791 руб. 0%

Категория: Популярная психология

Ирина Рыжкова — преподаватель, консультант с многолетним стажем. Собрала арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним целую коллекцию историй, с любовью называемых «рассказками». Иногда самое важное, что мы можем сделать для себя, — это посмотреть в глаза своему страху и обидам, а еще обратить внимание на чувства. Чутко откликаться на свои эмоции, уметь распознать, что за ними стоит, еще и отреагировать на них так, чтобы не страдать потом, — вот из чего в том числе состоит эмоциональный интеллект. Книга «Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями» даст возможность стать у руля своих эмоций и управлять ими так, чтобы не бежать бездумно от одной цели к другой, а самостоятельно справляться с «заряженными» ситуациями и в каждой проблеме видеть лишь задачу, требующую решения. Именно так проявляется PROактивность. Книга подскажет, как: • разобраться с установками
• трансформировать проблемы в задачи
• отыскать «пульт» от своей жизни
• осознать важность формулировок
• найти средство от обид
• приобрести здоровый образ мыслей
• «собрать» свой настрой и наметить путь к достижению желаемых результатов.