Йога 365 АСТ 978-5-17-117290-9, Долбышев Игорь Геннадиевич, Дюжева Юлия Владимировна

Цена: 629 514 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Лабиринт	- 492 руб. 0%
	Буквоед	- 514 руб. 0%
	Читай-город	- 514 руб. 0%
	book24 RU	- 514 руб. 0%

Категория: Хобби и досуг, Фитнес и спорт, Йога и пилатес

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.