Домашние уроки здоровья Гимнастика без тренажеров Эксмо-Пресс 978-5-04-099920-0, Бубновский Сергей Михайлович

Цена: 407 285 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Лабиринт	- 285 руб. 0%
	book24 RU	- 337 руб. 0%
	Буквоед	- 337 руб. 0%
	Читай-город	- 337 руб. 0%
	books.ru	- 542 руб. 0%

Категория: Массаж. ЛФК

Бубновский Сергей Михайлович - доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. Девиз автора: "Ни дня без упражнений!" Вы держите в руках надежного помощника для тех, кто понимает, что движение - это жизнь. Специально разработанные системы упражнений от доктора Бубновского можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств дома, во время отпуска или длительных командировок. Для удобства читателя тренировки собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц: - для коленного, тазобедренного и голеностопного сустава
- для брюшного пресса и поясничного отдела позвоночника
- для мышц пояса верхних конечностей. Каждое упражнение сопровождается подробными сведениями о показаниях и противопоказаниях, что с легкостью поможет избежать спортивных травм. Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.