Домашние уроки здоровья Гимнастика без тренажеров Эксмо 978-5-04-099920-0, Бубновский Сергей Михайлович

Цена: 404 337 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Буквоед	- 337 руб. 0%
	Читай-город	- 337 руб. 0%
	book24 RU	- 337 руб. 0%
	Лабиринт	- 407 руб. 0%
	books.ru	- 542 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Медицина и здоровье, Массаж. ЛФК

Те, кто не понаслышке знает о заболеваниях позвоночника и суставов, знакомы с именем Сергея Бубновского — именитого врача, профессора, доктора медицинских наук, автора системы восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций, который подарил миллионам людей возможность сохранить здоровье. К нему ежедневно за консультацией обращаются десятки людей. Предлагаемые упражнения можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.