Не верь всему что чувствуешь Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому чего нет Питер 9785446114863
Цена: 829 578 руб.
Категория: Психология, Психология общения. Межличностные коммуникации
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | book24 RU | - 578 руб. 0% |
| Буквоед | - 578 руб. 0% |
| Читай-город | - 578 руб. 0% |
| piter.com | - 617 руб. 0% |
| Лабиринт | - 952 руб. 0% |
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Издательство: Питер
ISBN: 9785446114863
Объем: 256
Серия: Сам себе психолог. Питер
Формат: Твердый переплёт
Год: 2021
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.530
подробнее...
ISBN: 9785446114863
Объем: 256
Серия: Сам себе психолог. Питер
Формат: Твердый переплёт
Год: 2021
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.530
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
