Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения Весь 978-5-9573-6044-5, Хершфилд Джон, Агирре Блейз
Цена: 432 281 руб.
Категория: Практическая психология. Психотерапия
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 281 руб. 0% |
| Лабиринт | - 463 руб. 0% |
| Читай-город | - 469 руб. 0% |
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии Неприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может быть свидетельством обсессивно-компульсивного расстройства(ОКР) или его предпосылкой. Навязчивые мысли и непрерывный поток сложных чувств сильно влияют на качество жизни и не дают получать удовольствие от пребывания в настоящем. Авторы рабочей тетради Джон Хершфилд и Блейз Агирре, опираясь на свой обширный опыт в психиатрии и психотерапии, рассказывают, как эффективно справиться с обсессиями (то есть повторяющимися нежелательными мыслями) и компульсиями (то есть ритуалами и навязчивыми действиями) и прервать порочный круг. В качестве действенных методов авторы предлагают когнитивно-поведенческую (КПТ) и диалектическую поведенческую терапию (ДПТ). Джон Хершфилд и Блейз Агирре используют в своей практике экспозицию: советуют клиентам пойти навстречу собственным страхам и не поддаваться нездоровым повторяющимся сценариям. Теория в рабочей тетради поможет расставить все точки над i, а для закрепления материала и претворения полезных навыков в жизнь вам поможет практическая часть.
Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-6044-5
Штрих-код: 9785957360445
Объем: 240
Ширина: 165 мм
Длина: 234 мм
Высота: 19 мм
Серия: Психология
Автор: Хершфилд Джон, Агирре Блейз
Год: 2024
Вес: 302 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Новинка: 47
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-9573-6044-5
Штрих-код: 9785957360445
Объем: 240
Ширина: 165 мм
Длина: 234 мм
Высота: 19 мм
Серия: Психология
Автор: Хершфилд Джон, Агирре Блейз
Год: 2024
Вес: 302 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Новинка: 47
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
