Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения ИГ Весь 9785957360445, Хершфилд Джон
Цена: 469 руб.
Категория: Психология, Психология личности. Характер, темперамент, талант
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | Лабиринт | - 463 руб. 0% |
| Читай-город | - 469 руб. 0% |
Неприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может быть свидетельством обсессивно-компульсивного расстройства(ОКР) или его предпосылкой.Навязчивые мысли и непрерывный поток сложных чувств сильно влияют на качество жизни и не дают получать удовольствие от пребывания в настоящем. Авторы рабочей тетради Джон Хершфилд и Блейз Агирре, опираясь на свой обширный опыт в психиатрии и психотерапии, рассказывают, как эффективно справиться с обсессиями (то есть повторяющимися нежелательными мыслями) и компульсиями (то есть ритуалами и навязчивыми действиями) и прервать порочный круг. В качестве действенных методов авторы предлагают когнитивно-поведенческую (КПТ) и диалектическую поведенческую терапию (ДПТ).Джон Хершфилд и Блейз Агирре используют в своей практике экспозицию: советуют клиентам пойти навстречу собственным страхам и не поддаваться нездоровым повторяющимся сценариям. Теория в рабочей тетради поможет расставить все точки над i, а для закрепления материала и претворения полезных навыков в жизнь вам поможет практическая часть.
Издательство: ИГ "Весь"
ISBN: 9785957360445
Объем: 240
Автор: Хершфилд Джон
Формат: Мягкий переплёт
Издательство: ИГ Весь
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.510
подробнее...
ISBN: 9785957360445
Объем: 240
Автор: Хершфилд Джон
Формат: Мягкий переплёт
Издательство: ИГ Весь
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.510
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
