Как быть добрым к себе Привести в гармонию чувства мысли и поступки БОМБОРА 978-5-04-118431-5, Зильберштейн-Терч Лаура

Цена: 1259 1034 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 877 руб. 0%
	books.ru	- 944 руб. 0%
	Лабиринт	- 1010 руб. 0%
	book24 RU	- 1034 руб. 0%
	Читай-город	- 1034 руб. 0%
	Буквоед	- 1034 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология

ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РАЗВИТЬ САМОСОСТРАДНИЕ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ! В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью. Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом, — относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание — основная тема этой книги и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя. Из этой книги вы узнаете: - как бережно относиться к своим чувствам
- как работать с трудными переживаниями и болью
- как перестать осуждать свое тело
- как договориться с внутренним критиком
- как стать лучшим другом самому себе
- как не идти на поводу у эмоций и сделать свою жизнь счастливой.