Любить нельзя гнобить Как справляться с неудобными эмоциями АСТ 978-5-17-151519-5, Иванютенко Анна

Цена: 866 650 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Лабиринт	- 649 руб. 0%
	My-shop.ru	- 650 руб. 0%
	book24 RU	- 688 руб. 0%
	Буквоед	- 688 руб. 0%
	Читай-город	- 688 руб. 0%

Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Любовь

Любить нельзя гнобить — как поставить запятую в верном месте, сталкиваясь с сильными переживаниями и очередной атакой внутреннего критика? Если стыдно, то можно себя пристыдить, если чувствуешь вину, то взять ее всю на себя без суда и следствия, если страшно, то пугать еще сильнее, а если поднимается гнев, то его важно удержать и перенаправить на себя. Упреки, придирки, неуверенность, сомнения и тревога — верные и вечные спутники самонападения. В книге «Любить нельзя гнобить» гештальт-терапевт Иванютенко Анна исследует феномен такого способа взаимодействовать с собой, обнаруживает его причины в детстве и последствия во взрослом возрасте и предлагает не отказаться от внутреннего критика, а помириться с ним, заменив аутоагрессию на более сочувственное отношение к себе. В книге вы найдете не только подробные описания указанных феноменов и жизненные примеры-иллюстрации, но также и более шестидесяти психологических упражнений-практик, направленных на превращение внутреннего критика в помощника, а агрессии – в творческую энергию.

Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-151519-5
Штрих-код: 9785171515195
Цвет: Белый
Объем: 288
Ширина: 145 мм
Длина: 220 мм
Высота: 19 мм
Серия: Психология. Это работает!
Автор: Иванютенко Анна
Год: 2023
Вес: 350 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10

подробнее...

Комментарии, отзывы о "Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями":

Добавить первый отзыв ...

Посетители интересовались: