Я должен знать наверняка Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий КПТ Весь 978-5-9573-5056-9, Сейф Мартин Н., Уинстон Салли М

  • Сейф Мартин Н., Уинстон Салли М., Я должен знать наверняка Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий КПТ Весь 978-5-9573-5056-9


Цена: 780 546 руб.RUB
Цены
Заказать в магазине

Цены на книгу в магазинах:
book24 RU - 299 руб.
0%
Буквоед - 299 руб.
0%
Читай-город - 299 руб.
0%
My-shop.ru - 474 руб.
0%
Лабиринт - 546 руб.
0%
Категория: Популярная психология

Вам нужно все и обо всем знать наверняка, неизвестность сводит вас с ума, даже если это ситуация, которую вы не можете контролировать, и она от вас не зависит? Вы не способны остановиться, проверяя и перепроверяя что-либо? Вас постоянно мучают сомнения, и вы не в состоянии от них отмахнуться? Вы снова и снова прокручиваете в голове мысли о том, что случилось или может случиться, — и часто они мешают вам заснуть? Если это так, похоже, вы уже попали в капкан беспокойства. В книге специалиста по тревожным расстройствам Мартина Сейфа и клинического психолога Салли Уинстон вы найдете надежный метод решения этой проблемы. Он основан на последних достижениях в области когнитивно-поведенческой терапии. Вы постепенно снизите свою потребность знать наверняка и научитесь смиряться с непредсказуемостью жизни. Поймете, что делать с приступами сомнений, нерешительностью и недоверием к себе. А со временем — даже начнете получать удовольствие от неожиданных поворотов судьбы и наслаждаться спонтанностью. Если вы готовы выйти из замкнутого круга поиска гарантий, вернуть уверенность в себе и жить полноценной жизнью — эта книга поможет вам на пути к свободе.

Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-5056-9
Автор: Сейф Мартин Н., Уинстон Салли М.
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Категория: Популярная психология

подробнее...
Комментарии, отзывы о "Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий. КПТ":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
2089 руб.
Я должен знать наверняка Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий КПТ Весь СПб 978-5-9573-3603-7
2089 руб.
Я должен знать наверняка Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий КПТ Весь СПб 978-5-9573-3603-7
2089 руб.
Я должен знать наверняка Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий КПТ Весь СПб 9785957336037
25%
461 323 руб.
Как быть когда все не так хочется понять уроки жизни и стать ее любимчиком Центрполиграф 5-9524-0964-4 978-5-9524-3342-7 978-5-9524-4419-5 978-5-9524-4931-2
30%
812 528 руб.
Принцип сперматозоида Учебное пособие Феникс 978-5-222-11595-4 978-5-222-12548-9 978-5-222-13462-7 978-5-222-14626-2 978-5-222-15383-3 978-5-222-16298-9 978-5-222-17122-6 978-5-222-18187-4 978-5-222-18596-4 978-5-222-19163-7 978-5-222-19823-0 978-5-222-21424-4 978-5-222-23316-0 978
35%
965 627 руб.
Золотая жила Livebook 978-5-904584-53-5 978-5-907056-00-8 978-5-9689-0100-2 Д
Закрыть
Ваша скидка:

%

изменение цены на товар Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий. КПТ
Закрыть