Душевный покой Как обрести внутреннее равновесие Бомбора 978-5-04-168249-1, Коттон Ферн
Цена: 991 645 руб.
Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 645 руб. 0% |
| books.ru | - 724 руб. 0% |
| book24 RU | - 731 руб. 0% |
| Буквоед | - 731 руб. 0% |
| Читай-город | - 731 руб. 0% |
| Лабиринт | - 743 руб. 0% |
От Издателя "Достойна ли я руководить отделом?", "Черт, а я выключил утюг?", "Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?", "Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…". Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли. Благодаря этой книге вы перестанете: - придумывать себе обидные клички
- отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги
- прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление
- вспоминать про ситуации, которые ставили вас в неловкое положение. Цитаты "Провалы - это ключ ко всему. Без неудач мы не понимаем, что значит настоящий вызов". "Мы снова и снова возвращаемся к негативным мыслям, потому что привыкли так делать. Во множестве ситуаций вы можете использовать вместо любых негативных утверждений одно простое: "Я делаю достаточно"". "Я вообще-то никогда не хочу идти на пробежку, но еще ни разу не пожалела, что пошла!" "Когда вы принимали комплимент, вы ощущали, что делаете это с позиции высокомерия либо уверенности в себе? Человек, с которым вы говорили, скорее всего, воспримет энергетику, исходившую от тех слов, а не сами формулировки". "Уверенность - это броня, позволяющая нам свободно высказываться, не беспокоясь, что подумают другие".
Издательство: Бомбора
ISBN: 978-5-04-168249-1
Штрих-код: 9785041682491
Цвет: Голубой
Объем: 240
Ширина: 160 мм
Длина: 215 мм
Высота: 15 мм
Серия: Бестселлеры саморазвития
Автор: Коттон Ферн
Год: 2023
Вес: 366 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-04-168249-1
Штрих-код: 9785041682491
Цвет: Голубой
Объем: 240
Ширина: 160 мм
Длина: 215 мм
Высота: 15 мм
Серия: Бестселлеры саморазвития
Автор: Коттон Ферн
Год: 2023
Вес: 366 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
