Твое тело АСТ 978-5-17-134936-3, Хромина Елена Игоревна

Цена: 990 693 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Лабиринт	- 693 руб. 0%
	My-shop.ru	- 694 руб. 0%
	book24 RU	- 731 руб. 0%
	Буквоед	- 731 руб. 0%
	Читай-город	- 731 руб. 0%

Категория: Фитнес

Елена Хромина - мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов. Книга "Твое тело" станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги "Твое тело" является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день! "Жизнь одна, поэтому стоит ее прожить в том теле, которое вам нравится! Стать лучшей версией себя - можно! И нужно! Я вам в этом помогу". Елена Хромина