Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении Альпина Паблишер 9785961469998, Филлипс Холли

Цена: 449 319 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 319 руб. 0%
	Буквоед	- 319 руб. 0%
	Читай-город	- 319 руб. 0%
	books.ru	- 418 руб. 0%

Категория: Психология, Психология успеха. Личная эффективность, мотивация

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких - все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.