Ключ к себе Управляем гневом Манн Иванов и Фербер 978-5-00169-928-6, Ломан Рашелл
Цена: 1149 874 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология
Цены на книгу в магазинах: | ||
Издательство «МИФ» | - 380 руб. 0% | |
My-shop.ru | - 817 руб. 0% | |
Буквоед | - 874 руб. 0% | |
Читай-город | - 874 руб. 0% | |
book24 RU | - 874 руб. 0% | |
books.ru | - 927 руб. 0% | |
Лабиринт | - 941 руб. 0% |
Эта тетрадь направлена на работу с повышенной раздражительностью. Выполняя простые упражнения, подросток научится контролировать сложные эмоции и управлять ими конструктивными способами.Гнев — естественная человеческая эмоция. Друзья, родители, социальные сети, школьная нагрузка — все это источники сильного стресса, в ответ на который ребенок может испытывать гнев. Справиться с ним или сдержаться бывает сложно. В результате ребенок может говорить обидные слова, кричать, совершать необдуманные поступки, а потом переживать из-за этого.Ситуация поправима. Благодаря этой тетради подросток освоит навыки терапии ACT (терапии принятия и ответственности), которые помогут справляться с негативными мыслями, не теряя контроля. Он узнает, что вызывает гнев, научится понимать и слышать себя и улучшать свое состояние.Преимущества тетрадей серии "Ключ к себе":Научно-доказательная база.Практическая направленность.Интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку.Практически мгновенный эффект.Авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях.Для кого эта книга:Для подростков, которые часто ощущают раздражение, злость и ярость, хотят научиться управлять этими сложными эмоциями и не позволять им брать над собой верх.Для родителей, которые хотят укрепить эмоциональный интеллект и осознанность своих детей, помочь их психологическому состоянию.О серии "Ключ к себе. Простые практики самопомощи":В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00169-928-6
Объем: 160
Серия: Ключ к себе. Простые практики самопомощи
Автор: Ломан Рашелл
Год: 2021
Код номенклатуры: MIF00030671
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-00169-928-6
Объем: 160
Серия: Ключ к себе. Простые практики самопомощи
Автор: Ломан Рашелл
Год: 2021
Код номенклатуры: MIF00030671
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Ключ к себе. Управляем гневом":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: