Перепрограммируйте свой мозг с ОКР Мощные навыки и эффективные методики освобождения Весь 978-5-9573-3885-7, Питтмен Кэтрин М., Янгс Уильям Х
Цена: 1606 1044 руб.
Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 1044 руб. 0% |
| book24 RU | - 1151 руб. 0% |
| Буквоед | - 1151 руб. 0% |
| Читай-город | - 1151 руб. 0% |
| Лабиринт | - 1204 руб. 0% |
| books.ru | - 1530 руб. 0% |
Мы привыкли высоко ценить человеческий мозг, ведь он способен ставить масштабные задачи — от строительства пирамид до высадки на Луну — и успешно решать их. Однако этот же мозг расставляет ловушки, создавая убеждения, которые мучают нас. Он порождает сомнения, вызывающие непрестанное беспокойство. И переключает внимание на мысли, которые невозможно перестать думать, — и нам начинает казаться: нужно делать что-то снова и снова, чтобы почувствовать облегчение. Мозг может помешать принять простейшее решение, бесконечно предлагая различные сценарии, так что кажется, будто правильный выбор сделать невозможно. Так возникает обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). В этой книге клинические психологи Кэтрин Питтмен и Уильям Янгс поделятся своими знаниями о процессах, вызывающих навязчивые мысли и действия, и покажут, как снизить их интенсивность. Объяснят возникновение мучительного ощущения тревоги и страха, вынуждающего постоянно выполнять определенные действия, чтобы ощутить какое-то облегчение. И помогут вам выбраться из этого порочного круга, предложив новые способы справляться с беспокойством. Вы освоите механизм создания новых связей в мозге, что обеспечит вам возможность жить счастливо и свободно — в соответствии с собственными целями и ценностями. Книга будет полезна тем, кто... — хочет разобраться, что из себя представляет обсессивно-компульсивное расстройство
— страдает от навязчивых мыслей и действий
— работает с людьми с ОКР — врачам и психологам.
Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-3885-7
Штрих-код: 9785957338857
Цвет: Синий
Объем: 304
Ширина: 145 мм
Длина: 220 мм
Высота: 20 мм
Автор: Питтмен Кэтрин М., Янгс Уильям Х.
Год: 2022
Вес: 456 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-9573-3885-7
Штрих-код: 9785957338857
Цвет: Синий
Объем: 304
Ширина: 145 мм
Длина: 220 мм
Высота: 20 мм
Автор: Питтмен Кэтрин М., Янгс Уильям Х.
Год: 2022
Вес: 456 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
