Искусство отдыха Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости Livebook 978-5-907056-51-0, Хэммонд Клодия
Цена: 877 570 руб.
Категория: Управление стрессом
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 533 руб. 0% |
| Лабиринт | - 570 руб. 0% |
| book24 RU | - 798 руб. 0% |
| Буквоед | - 798 руб. 0% |
| Читай-город | - 798 руб. 0% |
| books.ru | - 923 руб. 0% |
Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному: СЕБЕ. Устраивайтесь поуютнее, выбирайте любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть себе силы. Эта книга поможет вам переосмыслить отдых и то, какое место он занимает в вашей жизни, и подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам. "Само чтение этой книги расслабляет, ведь она будит фантазию, навевает приятные ассоциации, в конце концов дает вам "разрешение" отдышаться. В ней есть легкость и юмор - именно то, что нужно для релаксации". Андрей Беловешкин, врач, кандидат медицинских наук, автор книги "Что и когда есть" "Эта превосходная книга напоминает: отдых - это не просто поблажка, а неотъемлемая часть жизни". Доктор Ранган Чаттерджи, автор книги "Четыре столпа здоровья" "Книга британского психолога и журналиста Клодии Хэммонд "Искусство отдыха" - скорее, все же об умении отдыхать, потому что искусство, как известно, требует жертв (чаще всего немалых), а подчиняется в итоге единицам. Тот или иной навык, при должных терпении и мотивации, способен развить в себе каждый. Так вот эта книга - о жизненно (в прямом, буквальном смысле) важном навыке, который большинство из нас давным-давно утратили". Сергей Кумыш, РБК Стиль "Эта книга знакомит с новейшими исследованиями и рассказывает, как отдохнуть, чтобы почувствовать себя по-настоящему живым". Мэтт Хейг, писатель Клодия Хэммонд - британская телеведущая, писатель и преподаватель психологии. Ведет передачу "Все внутри нас" на BBC Radio 4, посвященную психологии и колонку о медицинских мифах для BBC Future.
Издательство: Livebook
ISBN: 978-5-907056-51-0
Автор: Хэммонд Клодия
Год: 2020
Возрастное ограничение: 12
Категория: Управление стрессом
подробнее...
ISBN: 978-5-907056-51-0
Автор: Хэммонд Клодия
Год: 2020
Возрастное ограничение: 12
Категория: Управление стрессом
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
