Анатомия йоги Как работают мышцы Попурри 978-985-15-4156-6, Кале-Жермен Бландин
Цена: 1600 1040 руб.
Категория: Фитнес-йога
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 1040 руб. 0% |
| Лабиринт | - 1040 руб. 0% |
| book24 RU | - 1057 руб. 0% |
| Буквоед | - 1057 руб. 0% |
| Читай-город | - 1057 руб. 0% |
| books.ru | - 1078 руб. 0% |
При выполнении любой асаны в йоге мышцы управляют нашими костями, обеспечивают стабильность суставов, защищают нервы, удерживают или перемещают части тела... Их роль очень разнообразна. Поэтому, в зависимости от ситуации, мышцы должны быть сильными или эластичными, способными расслабляться и растягиваться, а также находиться сразу в нескольких из этих состояний и координировать при этом свои действия. Йога же при правильном выполнении упражнений может постепенно развивать все эти качества мышц. В книге рассматриваются многообразные вариации работы мускулатуры в различных асанах. На примерах и иллюстрациях, объединенных в тематические блоки, мы сможем понаблюдать за отдельными мышцами или их группами и научимся различать их функции в каждом конкретном случае. Это руководство предназначено для людей, имеющих достаточно продвинутый уровень подготовки. Оно поможет читателям более осознанно подходить к своим тренировкам. Об авторе Бландин Кале-Жермен - преподаватель танца, врач-кинезиолог, автор нескольких книг по анатомии тела в движении.
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-4156-6
Автор: Кале-Жермен Бландин
Год: 2019
Возрастное ограничение: 16
Категория: Фитнес-йога
подробнее...
ISBN: 978-985-15-4156-6
Автор: Кале-Жермен Бландин
Год: 2019
Возрастное ограничение: 16
Категория: Фитнес-йога
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Анатомия йоги. Как работают мышцы":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
