Гимнастические упражнения йогов для занятий физической культурой студентов высших учебных заведений Сам Полиграфист 978-5-905948-70-1, Катанский Сергей Анатольевич
Эта книга была написана для тех, кто вступил на путь самопознания и самосовершенствования, для тех, кто хочет через освоение оздоровительных техник хатха-йоги и медитативные практики раджа-йоги узнать свои физические возможности и научится управлять внутренними резервами организма. Её текстовой материал изложен простым для понимания языком и подкреплён большим количеством фотографий. Практические занятия выстроены последовательно от простого к сложному, по принципу "не навреди". Предлагаемые комплексы упражнений помогут укрепить тело, снять мышечное напряжение и стрессы, повысить работоспособность, развить интуицию, укрепить нервную систему и улучшить дыхательные функции организма. Таинственный мир индийских йогов - мудрецов и философов - всегда возбуждал и притягивал к себе ум многих духовных людей, некоторые из них, получив знания от своих учителей, ими с другими людьми. Предложенные авторами методики основаны на достижениях древних и современных школ йоги, на большом личном практическом опыте и осмыслении. Следуя их советам, вы сможете получить мощный позитивный импульс для жизни, здоровья и работы. Но помните, что занимаясь укреплением тела нельзя забывать о том, что оно тесно связанно с душой. И не напрасно говорят, что в здоровом теле здоровый дух.- Так как жизнь телу даёт душа - сознательная энергия, которая сконцентрирована в маленькую светящуюся точку, расположенную за глазами, напротив центра лба. Она похожа на живую звезду, которая всем управляет, чувствует, думает, принимает решения. Для самосовершенствования очень важен баланс между духовным и физическим. Поэтому, выполняя упражнения, осознавайте себя не телом, а душой. Говорите себе: "Я - Душа". Тогда ваши органы и чувства будут под контролем. От всей души желаем успеха.
Издательство: Сам Полиграфист
ISBN: 978-5-905948-70-1
Автор: Катанский Сергей Анатольевич
Год: 2013
Возрастное ограничение: 0
Категория: Фитнес, Физическая подготовка
подробнее...
ISBN: 978-5-905948-70-1
Автор: Катанский Сергей Анатольевич
Год: 2013
Возрастное ограничение: 0
Категория: Фитнес, Физическая подготовка
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Гимнастические упражнения йогов для занятий физической культурой студентов высших учебных заведений":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
