Психология вредных привычек Манн Иванов и Фербер 978-5-00057-478-2, О`Коннор Ричард
О книге Книга расскажет, как избавиться от деструктивных привычек и научить мозг работать по-новому. Нам свойственно повторять свои ошибки: возвращаться к не самым лучшим партнерам, в сотый раз безуспешно приниматься за неподходящую диету, предаваться одной из вредных привычек, будучи не в силах с ней совладать. Ричард О'Коннор - известный психотерапевт и кандидат наук - в своей книге объясняет, почему с этими привычками так трудно бороться. У нас есть два типа мышления: сознательное и вдумчивое, которым мы управляем, и автоматическое, принимающее многие решения без нашего осознания. В наших силах развивать и тренировать автоматическую часть своего сознания, отучая свой мозг от деструктивных привычек. Используя последние исследования о мозге, автор предлагает способы изменить поведение к лучшему и избавиться от многих проблем, включая: Прокрастинацию
Переедание
Постоянную неорганизованность
Беспричинное беспокойство
Излишнюю рискованность
Неуместное самолечение. Для кого эта книга Для всех, кто хочет избавиться от вредных привычек и зависимостей и изменить свою жизнь к лучшему. Об авторе Ричард О'Коннор - автор нескольких книг о лечении депрессии, четырнадцать лет был директором Northwest Center - медицинского центра, специализирующегося на психических заболеваниях. Практикующий психотерапевт с офисами в нескольких городах США.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-478-2
Автор: О`Коннор Ричард
Год: 2015
Возрастное ограничение: 0
Категория: Личная эффективность
подробнее...
ISBN: 978-5-00057-478-2
Автор: О`Коннор Ричард
Год: 2015
Возрастное ограничение: 0
Категория: Личная эффективность
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Психология вредных привычек":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: