Эффективное похудение по системе Макдональда Умное стройное тело Эксмо 978-5-699-72277-8, Макдональд Марк
Научная система построения стройного тела Марка Макдональда - первая программа питания и тренировок, которая легко встраивается в обычный день. Революционный подход программы основан на трех этапах, стабилизирующих сахар в крови. Программа обеспечивает чувство сытости, гарантирует высокую работоспособность и помогает достичь поставленной цели. Система предполагает плавное введение в режим дня физических нагрузок, так что не надо к ним морально готовиться. В книге приведены подробные планы питания и тренировок для каждого этапа в зависимости от исходного типа вашего сложения. Секрет в том, что вы научитесь регулярно взвешивать не только себя, но и доводы за и против и получите ключ, который сделает вас стройными и энергичными без отрыва от работы и личной жизни. Эта система уже помогла 250 тыс. последователям Марка Макдональда, потому что она работает.
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-72277-8
Серия: Идеальная фигура
Автор: Макдональд Марк
Год: 2012
Возрастное ограничение: 0
Категория: Фитнес, Диетическое и раздельное питание, Красота и здоровье
подробнее...
ISBN: 978-5-699-72277-8
Серия: Идеальная фигура
Автор: Макдональд Марк
Год: 2012
Возрастное ограничение: 0
Категория: Фитнес, Диетическое и раздельное питание, Красота и здоровье
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Эффективное похудение по системе Макдональда. Умное стройное тело":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: