Бег Книга-тренер Эксмо 978-5-699-60327-5, Шутова Марина Николаевна
Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное - с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы. Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и 3D-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-60327-5
Серия: Книга-тренер
Автор: Шутова Марина Николаевна
Год: 2013
Возрастное ограничение: 0
Категория: Фитнес
подробнее...
ISBN: 978-5-699-60327-5
Серия: Книга-тренер
Автор: Шутова Марина Николаевна
Год: 2013
Возрастное ограничение: 0
Категория: Фитнес
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Бег. Книга-тренер":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: