Изометрическая гимнастика Позвоночник АСТ 9785170755110, Борщенко Игорь Анатольевич
Цена: 469 379 руб.
Категория: Медицина и здоровье, Популярная медицина, Научно-популярная медицинская литература
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | Читай-город | - 379 руб. 0% |
| Лабиринт | - 540 руб. 0% |
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно систему мышечных тренировок «Умный позвоночник» Игоря Борщенко называют «неподвижной» (статической) гимнастикой.Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Издательство: АСТ
ISBN: 9785170755110
Объем: 352
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Год: 2011
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.540
подробнее...
ISBN: 9785170755110
Объем: 352
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Год: 2011
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.540
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Изометрическая гимнастика Позвоночник":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
