Спортивное питание: Что есть до во время и после тренировки Альпина Паблишер 9785961461398, Макгрегор Рене
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 9785961461398
Объем: 304
Автор: Макгрегор Рене
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2017
Возрастное ограничение: 0
Вес: 0.690
подробнее...
ISBN: 9785961461398
Объем: 304
Автор: Макгрегор Рене
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2017
Возрастное ограничение: 0
Вес: 0.690
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
