Самооценка Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения Весь СПб 9785957334606, Маккей Мэтью
Цена: 2199 руб.
Категория: Психология, Психотерапия. Психодиагностика
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 1415 руб. 0% |
| Лабиринт | - 1632 руб. 0% |
| books.ru | - 1691 руб. 0% |
| book24 RU | - 2199 руб. 0% |
| Буквоед | - 2199 руб. 0% |
| Читай-город | - 2199 руб. 0% |
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка — это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.
Издательство: Весь СПб
ISBN: 9785957334606
Объем: 464
Серия: Внесерийные издания
Автор: Маккей Мэтью
Формат: Твердый переплёт
Год: 2020
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.849
подробнее...
ISBN: 9785957334606
Объем: 464
Серия: Внесерийные издания
Автор: Маккей Мэтью
Формат: Твердый переплёт
Год: 2020
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.849
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
