Гормоны счастья Приучите свой мозг вырабатывать серотонин дофамин эндорфин и окситоцин Покетбук Манн Иванов Фербер 978-5-00195-085-1, Грациано Бройнинг Лоретта

Цена: 679 512 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 512 руб. 0%
	Читай-город	- 512 руб. 0%
	Буквоед	- 512 руб. 0%
	Лабиринт	- 722 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология

Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.Из этой книги вы узнаете:— что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными
— как работают "гормоны счастья" и в чем их роль
— как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться
— как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.Фишки книги:— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.Для кого эта книга:Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.