Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах (#экопокет) 310022292
Цена: 369 руб.
Категория: ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | piter.com | - 369 руб. 0% |
| book24 RU | - 517 руб. 0% |
| Буквоед | - 517 руб. 0% |
| Читай-город | - 517 руб. 0% |
| Лабиринт | - 582 руб. 0% |
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», — утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.
Комментарии, отзывы о "Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах (#экопокет)":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
