Не бойся будущего и живи прошлым Как научиться думать по-другому Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе в Гуманитарный центр Харьков 978-617-7528-11-0, Корн О., Рудольф С
Цена: 439 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Прикладная психология
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 166 руб. 0% |
| Лабиринт | - 190 руб. 0% |
| book24 RU | - 285 руб. 0% |
| Читай-город | - 439 руб. 0% |
| Буквоед | - 439 руб. 0% |
Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это - вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и желательно на этапе, когда Вы еще в силах сделать это сами, без привлечения специалиста. Именно с этой целью и написана эта книга, а инструментом для борьбы с такими привычками служит метакогнитивная терапия. Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это - золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими "вредоносными" привычками. Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их "рабами".
Издательство: Гуманитарный центр Харьков
ISBN: 978-617-7528-11-0
Объем: 196
Серия: Институт прикладной психологии. Библиотека для человека
Автор: Корн О., Рудольф С.
Год: 2018
Код номенклатуры: ORS218714628263586
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-617-7528-11-0
Объем: 196
Серия: Институт прикладной психологии. Библиотека для человека
Автор: Корн О., Рудольф С.
Год: 2018
Код номенклатуры: ORS218714628263586
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
