Полный отстой Как победить грусть тревожность чувство вины стресс и вот это все Манн Иванов Фербер 978-5-00195-275-6, Седли Бен
Цена: 969 714 руб.
Категория: Педагогика и воспитание, Книги для родителей, Детская психология
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | book24 RU | - 714 руб. 0% |
| Читай-город | - 714 руб. 0% |
| Буквоед | - 714 руб. 0% |
| books.ru | - 790 руб. 0% |
| Лабиринт | - 1006 руб. 0% |
Иногда подросткам все кажется отстойным. Этот иллюстрированный гид поможет справиться с негативными мыслями и сосредоточиться на том, что действительно имеет значение.Подростку: "Если ты борешься с негативными эмоциями, знай, твоя боль реальна и никто не имеет права ее приуменьшать. Иногда в жизни действительно происходят неприятные вещи, мы должны это признать. Беспокойство, печаль, одиночество, гнев и стыд, — все это важные чувства, но иногда они бывают невыносимыми. И это полный отстой!А что если вместо того, чтобы бороться со своей болью, ты попытаешься понять, что для тебя действительно важно, и поставишь это на первое место? Возможно, тогда твоя боль больше не будет казаться такой сильной. Разве не стоит попробовать?"Это заботливое руководство по принятию своих эмоций. С помощью этой книги подросток научится определять приоритеты в своих мыслях, чувствах и ценностях. Поймет, что волнует его больше всего, и начнет заботиться о себе. Навыки, которым научится читатель, основаны на терапии принятия и ответственности (ACT). В книге есть несколько письменных упражнений, но это не рабочая тетрадь. Это путешествие, которое поможет понять, что именно делает жизнь такой сложной и как со всем этим справиться.Может быть, подросток хочет развить креативность? Лучше учиться или быть хорошим другом? Эта книга покажет, как сосредоточиться на своих ценностях, чтобы неприятные вещи больше не казались такими, ну, отстойными.Для кого эта книга:Для подростков, которые часто испытывают негативные эмоции — беспокойство, печаль, одиночество, гнев, стыд и т.п., и это мешает им нормально жить.Для родителей, которые хотят помочь детям принимать свои эмоции, определять приоритеты в своих чувствах и заботиться о себе.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00195-275-6
Объем: 96
Серия: Ключ к себе
Автор: Седли Бен
Год: 2022
Код номенклатуры: MIF00033088
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-00195-275-6
Объем: 96
Серия: Ключ к себе
Автор: Седли Бен
Год: 2022
Код номенклатуры: MIF00033088
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
