Йога для женщин Полное иллюстрированное руководство ООО Издательство Астрель 978-5-17-160678-7, Айенгар Гита
Цена: 1319 1086 руб.
Категория: Хобби и досуг, Фитнес и спорт, Йога и пилатес
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | book24 RU | - 1086 руб. 0% |
| Читай-город | - 1086 руб. 0% |
| Буквоед | - 1086 руб. 0% |
Гита С. Айенгар — авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин. "Йога для женщин" давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно в жизни женщины, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги — все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.В книге более 200 качественно обработанных оригинальных фотографий.В книге:• более 200 фотографий асан
• программы занятий
• описание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии
• рекомендации для практики йоги в период беременности
• описаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна)
• теория и философия йоги.
Издательство: ООО "Издательство Астрель"
ISBN: 978-5-17-160678-7
Объем: 416
Автор: Айенгар Гита
Год: 2024
Код номенклатуры: ASE000000000848469
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-17-160678-7
Объем: 416
Автор: Айенгар Гита
Год: 2024
Код номенклатуры: ASE000000000848469
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
