Исцели свой истощенный мозг Как накормить нервные клетки перестать беспокоиться и начать спать Портал 978-5-907241-70-1, Дау Майк
Цена: 1679 1092 руб.
Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | Лабиринт | - 832 руб. 0% |
| My-shop.ru | - 1092 руб. 0% |
| books.ru | - 1561 руб. 0% |
Вы взволнованы, измотаны? Вы постоянно беспокоитесь или подавлены? Вы чувствуете, что работаете на износ? У вас проблемы со сном? Как и у миллионов современных людей, ваш мозг истощен. Многое в жизни - начиная со смартфонов, стресса на работе и дома и заканчивая фастфудом и рафинированными продуктами - приводит к ощущению опустошенности и бессилия. Долгосрочные последствия нервного истощения могут быть опасными для жизни. Если вовремя не принять меры, оно может в четыре раза увеличить риск развития гипертонии - смертельно опасного заболевания. В своей книге доктор Майк Дау предлагает двухнедельный план, который поможет вам естественным образом сбалансировать свой истощенный мозг. В книгу включены советы по питанию и рецепты, предлагаются когнитивно-поведенческие инструменты, самовнушение, осознанность и дыхательные техники. Здоровый мозг позволяет нам жить той жизнью, о которой мы мечтали, делает нас счастливее и успешнее. Доктор Майк Дау - психотерапевт, эксперт по здоровью мозга и избавлению от зависимостей, автор бестселлеров по версии New York Times, ведущий и участник многочисленных телевизионных программ. Майк Дау имеет степень магистра наук в области семейной психотерапии и докторскую степень в области психологии, заведует отделением поведенческой терапии в центре интегративной медицины The Body Well.
Издательство: Портал
ISBN: 978-5-907241-70-1
Штрих-код: 9785907241701
Цвет: Жёлтый
Объем: 432
Ширина: 147 мм
Длина: 213 мм
Высота: 24 мм
Серия: Медицина разумного тела
Автор: Дау Майк
Год: 2021
Вес: 510 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Новинка: 46
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-907241-70-1
Штрих-код: 9785907241701
Цвет: Жёлтый
Объем: 432
Ширина: 147 мм
Длина: 213 мм
Высота: 24 мм
Серия: Медицина разумного тела
Автор: Дау Майк
Год: 2021
Вес: 510 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Новинка: 46
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Исцели свой истощенный мозг. Как накормить нервные клетки, перестать беспокоиться и начать спать":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
