Сил нет Адаптация к стрессу или Как остаться здоровым в нездоровом мире Портал 978-5-907473-57-7, Чутко Леонид Семенович

Цена: 856 540 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 540 руб. 0%
	Лабиринт	- 636 руб. 0%

Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки

Тревога лишает сил. Страх вытесняет остальные эмоции. Ожидания мрачны. Все на нервах. Это просто XXI век, эпидемия хронического стресса? Да, ученые подтверждают это своими исследованиями. Но не так страшен стресс, как его малюют. Профессор Л.С. Чутко покажет, что стрессы, к которым удается адаптироваться, конструктивны, они ведут к успеху. Однако если удар стресса так силен, что истощает адаптационные силы организма - наступают тяжелые последствия: выгорание, хроническая усталость, тревожно-фобические расстройства, головная боль и бессонница. К счастью, у каждой проблемы есть решение. Благодаря книге вы: - вернете себе способность испытывать положительные эмоции
- повысите толерантность к неопределенности
- научитесь справляться с паническими атаками, приступами мигрени, бессонницей и апатией
- узнаете, что противопоставить фобиям, неврастении и посттравматическому стрессовому расстройству.

Издательство: Портал
ISBN: 978-5-907473-57-7
Штрих-код: 9785907473577
Цвет: Серый
Объем: 256
Ширина: 146 мм
Длина: 212 мм
Высота: 18 мм
Серия: Медицина разумного тела
Автор: Чутко Леонид Семенович
Год: 2024
Вес: 380 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10

подробнее...

Комментарии, отзывы о "Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здоровым в нездоровом мире":

Добавить первый отзыв ...

Посетители интересовались: