Без тревоги и бессонницы Спокойный сон за 6 недель Питер 978-5-4461-2221-9, Колесниченко Е.В

Цена: 869 608 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	piter.com	- 550 руб. 0%
	book24 RU	- 608 руб. 0%
	Читай-город	- 608 руб. 0%
	Буквоед	- 608 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Медицина и здоровье, Популярная медицина

В современном обществе люди все чаще и чаще страдают от проблем, связанных со сном, а именно от острой и хронической бессонницы. Это обусловлено резкими изменениями условий жизни, такими как возросшие трудовые нагрузки, глобальные социальные потрясения и ежедневные социально-психологические стрессоры. Проблемы со сном вызывают эмоциональную дисфункцию: даже одна ночь плохого сна способна спровоцировать эмоциональную неустойчивость и тревогу. Хроническая бессонница повышает риск развития тревожных расстройств, которые, в свою очередь, являются факторами, предрасполагающими к бессоннице. Для некоторых тревожных расстройств нарушения сна являются обязательным компонентом. Таким образом, тесная взаимосвязь тревоги и бессонницы очевидна.Из книги вы узнаете:• Что такое тревожность и тревожные расстройства• Какая связь между тревожностью и сном• Как помочь себе при бессоннице и тревогеЕлена Колесниченко - кандидат медицинский наук, психиатр, психолог, сомнолог с более чем 20-летним опытом работы, специализируется на лечении бессонницы и тревоги без препаратов - поможет наладить сон при генерализованном тревожном расстройстве, социальном тревожном расстройстве, паническом расстройстве, агорафобиия, ипохондрическом расстройстве, расстройство адаптации, ПТСР и других расстройствах, связанных с тревогой, страхом и стрессом.

Издательство: Питер
ISBN: 978-5-4461-2221-9
Объем: 256
Автор: Колесниченко Е.В.
Год: 2024
Код номенклатуры: ORS626205799991266
Электронная: Нет
noСкидка: no

подробнее...

Комментарии, отзывы о "Без тревоги и бессонницы. Спокойный сон за 6 недель":

Добавить первый отзыв ...

Посетители интересовались: