Перепрограммируйте свой мозг Руководство по избавлению от вредных привычек БОМБОРА 978-5-04-181606-3, О'Коннор Ричард
Цена: 599 494 руб.
Категория: Самообразование и развитие, Саморазвитие и личностный рост
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | books.ru | - 488 руб. 0% |
| book24 RU | - 494 руб. 0% |
| Читай-город | - 494 руб. 0% |
| Буквоед | - 494 руб. 0% |
| Лабиринт | - 624 руб. 0% |
Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться. У нас есть два мозга: один — вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой — автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О'Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену. В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. «Перепрограммируйте свой мозг» адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему. С чем поможет справиться эта книга: - Вечное откладывание дел на потом. - Переедание. - Неумение организовать себя. - Чрезмерное беспокойство. - Желание совершать опасные или даже незаконные поступки.
Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-181606-3
Объем: 384
Серия: Психология. Плюс 1 победа. Новое оформление
Автор: О'Коннор Ричард
Год: 2024
Код номенклатуры: ITD000000001291117
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-04-181606-3
Объем: 384
Серия: Психология. Плюс 1 победа. Новое оформление
Автор: О'Коннор Ричард
Год: 2024
Код номенклатуры: ITD000000001291117
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
