Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были + Покет 2019 Альпина Паблишер ООО 978-5-9614-2564-2, Свит К
Цена: 359 240 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Психология личности
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | book24 RU | - 240 руб. 0% |
| Читай-город | - 240 руб. 0% |
| Буквоед | - 240 руб. 0% |
Цитата: осознанность — это умение замечать все, что происходит в текущий момент. Это способность сосредоточить внимание на настоящем. На этой секунде. Миллисекунде. На СЕЙЧАС. Это жизнь в настоящем времени. Коринн Суит и Марша Михотич О чем книга "Медитация для занятых людей": мы торопимся успеть все больше и не замечаем, как проходит жизнь. Мы не получаем удовольствия от общения, не замечаем вкуса еды, не видим красоту распустившегося цветка. Зато мы устаем, нервничаем, переживаем. Хочется снизить обороты, расслабиться, сделать паузу. Но на это опять нет времени. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. В книге "Медитация для занятых людей" Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Почему книга достойна прочтения: эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. После прочтения вы научитесь наслаждаться каждым моментом, сможете лучше понимать себя и чувствовать свое тело, да и просто станете больше ценить жизнь.Книга наполнена рисунками, цитатами, над которыми стоит поразмыслить. Разглядывание страниц тоже сродни медитации. Кто автор: Коринн Суит — психолог, психотерапевт, журналистка и телеведущая, автор книги "Измените свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии" (ChangeYourLifewith CBT). Автор многочисленных материалов по самопомощи. Осознанность — одна из сфер ее специализации. Марша Михотич — графический дизайнер и иллюстратор из Лондона. В число ее клиентов входят компании The School of Life, DonnaWilson и газета Guardian. Также Марша является креативным директором RosyLeeTeaLondon.
Издательство: Альпина Паблишер ООО
ISBN: 978-5-9614-2564-2
Объем: 225
Серия: Стиль жизни. АльпинаПаб
Автор: Свит К.
Год: 2019
Код номенклатуры: ITD000000001053079
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-9614-2564-2
Объем: 225
Серия: Стиль жизни. АльпинаПаб
Автор: Свит К.
Год: 2019
Код номенклатуры: ITD000000001053079
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были + Покет, 2019":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
