Похудение без диет Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой Эксмо 9785041845926, Бендинелли Камилла
Цена: 679 556 руб.
Категория: Медицина и здоровье, Коррекция фигуры. Диеты
Цены на книгу в магазинах: | ||
book24 RU | - 556 руб. 0% | |
Буквоед | - 556 руб. 0% | |
Читай-город | - 556 руб. 0% | |
Лабиринт | - 566 руб. 0% |
«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мороженым». Знакомые фразы? Часто ли вы корите себя за лишний кусочек пиццы, съеденный за ужином, и сокрушаетесь о том, что в этом году снова не успели подготовиться к лету? Итальянский диетолог Камилла Бендинелли расскажет вам о том, как разорвать порочный круг диет и перестать загонять себя в рамки. Она уверена, достаточно лишь научиться слушать и СЛЫШАТЬ свой организм, чтобы прийти в форму и, главное, удержать ее надолго. Без боязни сорваться и бесконечных запретов. В этой книге автор: - расскажет, почему НЕЛЬЗЯ демонизировать углеводы
- развеет все мифы о белках животного и растительного происхождения
- научит вас определять, какой вес считается нормальным и какие критерии мы должны учитывать при расчете ИМТ
- разберет частые ошибки при похудении
- предложит работающие тактики снижения веса без «запретных» продуктов и недоедания
- обучит вас тому, как отличить РЕАЛЬНЫЙ голод от ЭМОЦИОНАЛЬНОГО и прекратить импульсивные приемы пищи.
Издательство: Эксмо
ISBN: 9785041845926
Объем: 240
Серия: Плюс один стройный человек. Книги для тех, кто хочет найти свой путь к идеальному весу
Автор: Бендинелли Камилла
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2024
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.460
подробнее...
ISBN: 9785041845926
Объем: 240
Серия: Плюс один стройный человек. Книги для тех, кто хочет найти свой путь к идеальному весу
Автор: Бендинелли Камилла
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2024
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.460
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: