Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства Весь 978-5-9573-6031-5, Салар Меган
Цена: 348 244 руб.
Категория: Популярная психология
Цены на книгу в магазинах: | ||
![]() | My-shop.ru | - 211 руб. 0% |
![]() | Лабиринт | - 244 руб. 0% |
![]() | book24 RU | - 349 руб. 0% |
![]() | Буквоед | - 349 руб. 0% |
![]() | Читай-город | - 349 руб. 0% |
Многие из нас не понаслышке знают о том, что такое психологическая травма. Обычно ее вызывают большие потрясения (аварии и катастрофы, стихийные бедствия, насилие, участие в военных действиях в любом качестве, потеря близких, тяжелые болезни, травля и буллинг, предательство), но даже длительный или чрезмерный стресс может стать причиной травмы. Посттравматическое стрессовое расстройство - это состояние, при котором травма из прошлого все время влияет на вашу жизнь и усложняет ее. Любое напоминание о стрессовой ситуации может послужить триггером и вызвать, к примеру, паническую атаку. В своей книге Меган Салар, психотерапевт, специализирующийся на травмах и ПТСР, делится методом десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ). Этот подход, основанный на доказательной базе, успел зарекомендовать себя в психотерапевтическом сообществе как действенное решение для последствий травм. При помощи определенных практик вы поможете своему мозгу проработать травмирующие воспоминания и снизить реакцию на триггеры. ДПДГ предназначен для того, чтобы запустить естественный процесс исцеления. Книга составлена в формате рабочей тетради, чтобы читатель мог выполнять практические задания сразу после изучения теории. И хотя ни одно пособие не заменит поход к грамотному психотерапевту, эта книга может стать вашим первым шагом на пути к выздоровлению - через понимание того, что такое травма, как с ней работать, как облегчить ее воздействии и даже излечить.
Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-6031-5
Серия: Психология
Автор: Салар Меган
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Категория: Популярная психология
подробнее...
ISBN: 978-5-9573-6031-5
Серия: Психология
Автор: Салар Меган
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Категория: Популярная психология
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: