Анатомия стретчинга ООО Издательство Астрель 978-5-17-117914-4, Степук Наталья Генриховна

Цена: 1149 950 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Буквоед	- 950 руб. 0%
	Читай-город	- 950 руб. 0%
	book24 RU	- 950 руб. 0%
	My-shop.ru	- 958 руб. 0%
	Лабиринт	- 958 руб. 0%

Категория: Хобби и досуг, Фитнес и спорт, Фитнес

Стретчинг, или растяжка, — очень популярное направление в современном фитнесе. И это неслучайно. Специалисты считают, что стретчинг способствует гармоничному развитию тела и укреплению всех систем организма. В нашей книге вы найдете множество уникальных упражнений, проиллюстрированных и описанных пошагово, что поможет вам выполнить их с первого раза. Здесь же указаны мышцы, задействованные в растяжке, и перечень проблем, которые поможет решить соответствующее упражнение. А оригинальные комплексы упражнений, составленные профессионалами, их советы и рекомендации помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым.