Мандалы Раскраска-антистресс Счастье в личной жизни Проф-Пресс 9785378340118, Мартынова Инесса

Цена: 189 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Лабиринт	- 170 руб. 0%
	book24 RU	- 189 руб. 0%
	Буквоед	- 189 руб. 0%
	Читай-город	- 189 руб. 0%

Категория: Искусство, Живопись и графика. Техники и приемы

Внутри брошюры собраны тематические мандалы и текстовые описания к ним. Раскрашивая рисунки, а также подключая близкие вам практики, вы сможете проработать сферу "счастье в личной жизни".Раскрашивание мандал — глубокая практика для саморазвития и помощи себе. Настройтесь перед началом, уделив внимание комфортной обстановке. Выберите спокойное место для работы.Следите за дыханием, чтобы оно было свободным и глубоким. Во время рисования думайте о своих мечтах и целях или представляйте себе место, в котором вам максимально хорошо. Можете посвятить мандалу конкретному желанию и потом повесить её на видном месте, чтобы напоминать себе об истинных стремлениях.Для детей старшего школьного возраста.