Новая ты Измени себя БОМБОРА 9785041900366, Абакумов Олег Александрович

Цена: 939 775 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 775 руб. 0%
	Буквоед	- 775 руб. 0%
	Читай-город	- 775 руб. 0%

Категория: Медицина и здоровье, Популярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание

Восстанавливающий сон, осознанное питание, хорошее самочувствие, стабильное эмоциональное состояние — ключевые моменты, из которых складывается здоровье и благополучие. Доктор Абакумов делится знаниями, а также предлагает практики и тесты, которые позволят вам поработать во всех этих направлениях. Как просыпаться отдохнувшей без будильника и не мучиться от бессонницы? Как не зацикливаться на еде, а питаться сбалансировано и вкусно? Какие анализы сдавать, чтоб проверить организм, и нужно ли пить витамины? Мигрень, отеки, проблемы с кожей и другие неполадки – из-за чего возникают и как быть? Почему случается панические атаки, перепады настроения, выгорание? Вы узнаете, о чем могут сигналить симптомы, как справляться со стрессом, какие привычки включить в повседневную жизнь, чтобы чувствовать себя хорошо.