Эмоции которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева вины печали Когнитивно-поведенческий подход Альпина Паблишер ООО 978-5-9614-7746-7, Хоуэллс Л

Цена: 969 640 руб.RUB
Цены

Цены на книгу в магазинах:
Буквоед - 640 руб.
0%
Читай-город - 640 руб.
0%
book24 RU - 640 руб.
0%
Категория: Самообразование и развитие, Саморазвитие и личностный рост

Почему мы злимся? Депрессия — это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по эмоциям, который вы держите в руках.Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеческих эмоциях — страхе, печали, гневе, отвращении, чувстве вины, стыде и счастье — и объясняет, как научиться с ними жить.В книге он описывает семь «эмоциональных ловушек», которые возникают, когда мы привыкаем реагировать на жизненные события неконструктивно, и рассказывает, как найти из них выход. Опираясь на методы когнитивно-поведенческой терапии, автор предлагает читателям действенные упражнения и наглядные примеры, которые помогут научиться понимать и принимать эмоции, стать счастливее и поддержать близких.Важные идеи когнитивно-поведенческой терапии иллюстрируются простыми наглядными схемами. В книге есть практика — упражнения для анализа эмоций и своей реакции на них.Для всех, кто хочет научиться справляться со стрессом, страхом и тревогой, чувствами вины и стыда и с другими дискомфортными эмоциональными состояниями, а также помочь своим близким.Книга также будет полезна специалистам помогающих профессий — психологам, врачам, учителям, социальным работникам.

Издательство: Альпина Паблишер ООО
ISBN: 978-5-9614-7746-7
Объем: 342
Автор: Хоуэллс Л.
Год: 2023
Код номенклатуры: ORS963446622550993
Электронная: Нет
noСкидка: no

подробнее...
Комментарии, отзывы о "Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход":
Посетители интересовались:
Закрыть
Ваша скидка:

%

изменение цены на товар Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
Закрыть