Не люби себе мозги Мощные практики для избавления от тревожности депрессии и гнева БОМБОРА 9785041617929, Харпер Фиона, Харпер Фейт Дж

Цена: 719 579 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Лабиринт	- 500 руб. 0%
	books.ru	- 551 руб. 0%
	book24 RU	- 579 руб. 0%
	Буквоед	- 579 руб. 0%
	Читай-город	- 579 руб. 0%

Категория: Психология, Психотерапия. Психодиагностика

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ. Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, — и как выйти из этого порочного круга. ВСЕГО 3 ШАГА НА ПУТИ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ: • разберитесь, что происходит с вашим мозгом
• узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия
• создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.