Как стать хозяином своего мозга Научись использовать природу чтобы достичь любых целей Бомбора 978-5-04-122978-8, Холлинс Питер

Цена: 599 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 450 руб. 0%
	Буквоед	- 450 руб. 0%
	Читай-город	- 450 руб. 0%
	books.ru	- 464 руб. 0%
	Лабиринт	- 599 руб. 0%

Категория: Личная эффективность

Мы начинаем свой день с мысли, что сегодня все будет по-другому. Наконец пойдем в спортзал, сядем учить английский, ляжем раньше спать. Но каждый раз все идет не по плану. В этом нет нашей вины. Мы привыкли к распорядку дня, и это естественно, что приходится заставлять себя начинать что-то новое. В этом особенность нашего мозга. Но что делать, если мы все-таки хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации. Из этой книги вы узнаете: • откуда взять мотивацию, или как сказать «да» своим изменениям
• как визуализация целей помогает их достичь
• какие есть подводные камни на пути к изменениям
• как выработать полезную привычку, которая останется с нами навсегда
• что нужно делать, чтобы быть готовым к любой экстренной ситуации. Об авторе Питер Холлинс — автор бестселлеров по развитию мозга. Практикующий психолог и ученый. Имеет степень магистра по психологии и изучает поведение человека.