Рабочая тетрадь по управлению гневом для мальчиков-подростков: навыки когнитивно-поведенческой терапии снятия триггеров управления сложными эмоциями и мирного решения проблем ИГ Весь 978-5-9573-4013-3, Харбин Т.Дж
Цена: 469 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Психотерапия
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | Буквоед | - 469 руб. 0% |
| Читай-город | - 469 руб. 0% |
| book24 RU | - 469 руб. 0% |
| My-shop.ru | - 790 руб. 0% |
| Лабиринт | - 911 руб. 0% |
Быть подростком довольно трудно: много обязанностей, учеба, необходимость определиться с будущим, желание выделиться среди сверстников, стремление, чтобы взрослые считались с твоим мнением. И не всегда есть силы на то, чтобы справляться со всем этим. Зачастую эмоциональные переживания выливаются в гнев и раздражение, после которых ты испытываешь муки совести. Наше общество поощряет подавление чувств (как чрезмерной радости, так и грусти) — ты всегда должен быть спокоен и собран, т. е. удобен для окружающих. Возможно, в ответ на твои переживания тебе говорили что-то вроде «прекрати привлекать к себе внимание», «не делай из мухи слона» или «просто будь мужчиной». Однако ты не можешь вечно скрывать свои переживания. Это приведет к тому, что ты станешь еще более взрывным, конфликтным, нетерпимым к другим, нелюдимым или отчужденным. Эта рабочая тетрадь нужна для того, чтобы ты научился выражать свои эмоции, не подавлял их, но и не выглядел при этом неадекватно, не отталкивал от себя людей вспышками гнева или раздражения.«Многие молодые люди несчастливы и живут так годами, просто потому что не допускают даже мысли о том, что у них могут быть проблемы с гневом. Не так-то просто признавать собственное несовершенство, в том числе неконтролируемые вспышки злости. Подросткам кажется, что любые проблемы, неудачи или нехватка навыков только подтверждают их неполноценность, поэтому стараются скрывать свои недостатки и отрицают их наличие».Томас Дж. Харбин
Издательство: ИГ "Весь"
ISBN: 978-5-9573-4013-3
Объем: 192
Автор: Харбин Т.Дж.
Издательство: ИГ Весь
Год: 2023
Код номенклатуры: ORS465418942473539
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-9573-4013-3
Объем: 192
Автор: Харбин Т.Дж.
Издательство: ИГ Весь
Год: 2023
Код номенклатуры: ORS465418942473539
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Рабочая тетрадь по управлению гневом для мальчиков-подростков: навыки когнитивно-поведенческой терапии для снятия триггеров, управления сложными эмоциями и мирного решения проблем":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
