Скажи бессоннице нет Путь к продуктивности успеху и здоровью Феникс 978-5-222-34557-3, Винтер Крис
Цена: 1611 1047 руб.
Категория: Популярная психология
Цены на книгу в магазинах: | ||
![]() | My-shop.ru | - 979 руб. 0% |
![]() | Лабиринт | - 1047 руб. 0% |
![]() | book24 RU | - 1216 руб. 0% |
![]() | Буквоед | - 1216 руб. 0% |
![]() | Читай-город | - 1216 руб. 0% |
![]() | books.ru | - 1571 руб. 0% |
Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими? "Заедаем" стресс и мучаемся беспокойным сном? Виним в утомляемости график работы и свою загруженность делами? Мы повзрослели и больше не позволяем себе вздремнуть днем? Опасаемся принимать снотворное? Ответ прост: каждый человек и его повседневная жизнь, работа и состояние - индивидуальны. Так же индивидуален и наш сон, поэтому советы и рекомендации из интернета не помогают высылаться и чувствовать себя энергичным. Чтобы спать крепким и здоровым сном, нужно действительно разобраться, что беспокоит именно вас, в чем причина бессонницы или беспокойного сна и какое решение подойдет вашему образу жизни. За 24 года практики доктор Крис Винтер - сертифицированный и признанный мировым медицинским сообществом специалист по природе сна и сертифицированный невролог - помог десяткам тысяч пациентов обрести по-настоящему здоровый сон. Он является востребованным спикером и консультантом профессиональных спортсменов, крупных корпораций и государственных учреждений. Книга, которую вы сейчас держите в руках, была названа New York Magazine одной из семи лучших когда-либо написанных книг о сне и "лучшей книгой о бессоннице". В ней нет универсальных шаблонов, но есть общий фундамент, созданный автором как симбиоз теории и практических упражнений, позволяющий каждому читателю выстроить качественно новые отношения со своим собственным сном.
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-34557-3
Серия: Summa rerum
Автор: Винтер Крис
Год: 2023
Возрастное ограничение: 6
Категория: Популярная психология, Популярная анатомия и физиология, Личная эффективность
подробнее...
ISBN: 978-5-222-34557-3
Серия: Summa rerum
Автор: Винтер Крис
Год: 2023
Возрастное ограничение: 6
Категория: Популярная психология, Популярная анатомия и физиология, Личная эффективность
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: