5 хороших минут осознанности чтобы уменьшить стресс перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас Весь СПб 978-5-9573-3978-6, Брэнтли Д., Миллстайн В
Цена: 919 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Психотерапия
Цены на книгу в магазинах: | ||
books.ru | - 234 руб. 0% | |
My-shop.ru | - 562 руб. 0% | |
Лабиринт | - 648 руб. 0% | |
book24 RU | - 919 руб. 0% | |
Читай-город | - 919 руб. 0% | |
Буквоед | - 919 руб. 0% |
Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и психологический дискомфорт. В бесконечной гонке можно потерять себя, утратить спокойствие и равновесие. Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн предлагают читателю пятиминутные практики, которые в любой момент жизни помогут обрести почву под ногами и достичь внутренней гармонии. Где бы вы ни находились (дома, в офисе, на природе или в городе), вы везде сможете провести пять хороших минут осознанности. Простые ритуалы, приведенные в этой книге, позволят вам обрести чувство умиротворения и спокойствия. «Мы верим, что пять минут времени преобразуют ваш опыт в нечто гораздо более мощное и интересное. Упражнения в этой книге нацелены на достижение покоя и расслабления, углубление осознанности и связи с жизнью, а также укрепление отношений с близкими. Когда вы полностью сосредоточены, ваши пять минут действительно становятся временем, проведенным с пользой». Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн
Издательство: Весь СПб
ISBN: 978-5-9573-3978-6
Объем: 208
Автор: Брэнтли Д., Миллстайн В.
Год: 2022
Код номенклатуры: ORS369235011177042
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-9573-3978-6
Объем: 208
Автор: Брэнтли Д., Миллстайн В.
Год: 2022
Код номенклатуры: ORS369235011177042
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: