Внутренняя сила Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы Манн Иванов Фербер 9785001952541, Нефф К
Цена: 1479 1200 руб.
Категория: Психология, Психология личности. Характер, темперамент, талант
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | books.ru | - 1077 руб. 0% |
| Лабиринт | - 1189 руб. 0% |
| book24 RU | - 1200 руб. 0% |
| Буквоед | - 1200 руб. 0% |
| Читай-город | - 1200 руб. 0% |
Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос.Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая часть — та, что умеет злиться, отстаивать свою точку зрения и защищать близких. Но многие скрывают ее, потому что злиться "не принято".Кристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержденные практики и собственный опыт, раскрывает, как самосострадание помогает женщинам принять все части своей натуры и научиться использовать как нежность, так и силу. С помощью этих качеств мы можем добиваться личного и профессионального успеха, заботиться о себе и не выгорать, быть искренними в отношениях, решительно заявлять о своих правах и противодействовать насилию и принуждению.Книга поможет научиться быть тверже в отношениях с окружающими и мягче в отношении к себе. Найти источник силы внутри, чтобы действовать смело, не бояться говорить "нет", перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и начать думать об исполнении собственных желаний.Для кого книга:Для тех, кто хочет найти источник силы внутри себя, укрепить самооценку, научиться использовать самосострадание и отстаивать личные границы.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001952541
Объем: 320
Серия: Практики самопомощи
Автор: Нефф К.
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.700
подробнее...
ISBN: 9785001952541
Объем: 320
Серия: Практики самопомощи
Автор: Нефф К.
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.700
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
