Будь спок Проверенные техники управления тревогой ООО Издательство Астрель 978-5-17-145946-8, Уэбер Джилл

Цена: 759 625 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 625 руб. 0%
	Лабиринт	- 889 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология

Как справиться с тревогой? В чем причины тревожности? Как измерить уровень тревожности? Что такое когнитивно-поведенческая терапия тревоги? На эти и многие другие вопросы отвечает клинический психолог, доктор Джил Уэбер в своей книге «Будь спок. Проверенные техники управления тревогой». Множество людей во всем мире страдают от чувства беспокойства, приступов паники, фобий и повышенной тревожности. Получить свободу от тревоги и повышенной тревожности можно, применив советы и техники, которые предлагает доктор Уэбер. Она содержит упражнения когнитивно-поведенческой терапии тревоги. Эта книга — одно из самых современных и полных руководств по борьбе с тревогой и беспокойством. Обретите свободу от тревоги!

Издательство: ООО "Издательство Астрель"
ISBN: 978-5-17-145946-8
Объем: 272
Серия: New Psychology
Автор: Уэбер Джилл
Год: 2022
Код номенклатуры: ASE000000000856729
Электронная: Нет
noСкидка: no

подробнее...

Комментарии, отзывы о "Будь спок. Проверенные техники управления тревогой":

Добавить первый отзыв ...

Посетители интересовались:

15%

799 650 руб.
По ту сторону тревоги Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями ООО "Издательство Астрель" 978-5-17-161728-8

15%

799 650 руб.
Поменяй себя Психосоматика беспокойств стрессов и депрессий Практическое руководство по быстрому избавлению ООО "Издательство Астрель" 978-5-17-152184-4

15%

549 442 руб.
Мечтай как женщина побеждай мужчина Мужские секреты достижения успеха которые должна знать каждая БОМБОРА 978-5-699-78943-6

20%

469 374 руб.
Голая женщина стоящая на голове ООО "Издательство Астрель" 978-5-17-078807-1 Г